The سبزی هویج Diaries
The سبزی هویج Diaries
Blog Article
هویج را در پلاستیک نگهداری نکنید: قرار دادن هویج در پلاستیک میتواند شرایط مناسبی را برای رشد انواع کپک فراهم کند. درنتیجه هویج ها خیلی زود خراب شده و قابل استفاده نخواهند بود.
پتاسیم: به عنوان یک ماده معدنی ضروری برای کنترل فشار خون مهم است.
جورابت رو اینجوری بپوش / اگر کالج پوش هستی دیگه جورابت رو اشتباه نپوش!
هویج به عنوان یک ماده غذایی کم کالری باعث افزایش سیری و کاهش کالری دریافتی در وعده های غذایی بعدی می شود.
درود به تمام کسایی که این پیام رو میخونن. وقتتون بخیر. دوستان من ۲۹ سالمه و ...
سرطان ریه: مصرف هویج و مواد موجود در آن، به خصوص آنتوسیانین، میتواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه کمک کند.
کلسیم: هویج حاوی مقدار قابل توجهی کلسیم است که جزء عناصر ضروری برای استحکام استخوانها است. مصرف کلسیم کافی میتواند get more info به حفظ سلامت استخوانها، جلوگیری از ضعف استخوانی و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای استخوانی مثل اوستئوپوروز (کاهش چگالی استخوان) کمک کند.
آلوئه ورا و خواص آلوئه ورا را شاید کمتر کسی نشنیده باشد. این گیاه معجزه گر خواص مفید بسیاری برای سلامتی انسان دارد. آلوئه ورا دارای ...
فلاوونوئیدها: هویج حاوی فلاوونوئیدها است که خواص ضد التهابی قوی دارند.
تهیه غذاهای همراه با هویج: هویج را میتوان در طیف گستردهای از غذاها استفاده کرد، از جمله سالادها، پیتزا، مرغ سوخاری و خوراکیهای دیگر.
کاروتنوئیدها: هویج حاوی کاروتنوئیدها مانند بتاکاروتن است که به عنوان آنتیاکسیدانها عمل میکنند و خواص ضد التهابی دارند.
هویج سفید یا طلایی را می توانید با کره، آب مرغ، ترشی و سبزیجات تازه مصرف کنید. همچنین، می توانید آن را به گوشت و سیب زمینی و سبزیجات غذایی اضافه کنید
فواید تفاله قهوه ؛ گنجینهای از خواص برای خانه، باغچه و زیبایی
هویج خواصی دارد که میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. در زیر برخی از این خواص را شرح میدهیم: